Диета до 3500 калории

Закуска - прясно мляко, маслини или сирене, халва или мед, с масло, рохко яйце, плод или плодова салата или печена тиква.

Обяд - супа домати или зеленчукова супа или борш, пиле с ориз или месо фрикасе или мусака с фиде, реване или щрудел или млечна баница.

Следобедна закуска - кисело мляко или айран.

Вечеря - свинско с стар фасул или месо с грах, компот или плод.
Хляб 400 грама.

Състав: Белтъчини=132, Мазнини=121, Въглехидрати=473, Калории=3509