Витамин К се намира най-много в листата на кестена, в спанака, копривата, карфиола, тиквите, морковите, а в по-малко количество в другите растения и плодове. Животинските продукти съдържат много малко количество от този витамин. При животните и човека витамин К се образува в червата от чревните бактерии. Образуваното в червата количество витамин К може да покрие дневната нужда на човека от него.
При някои заболявания на стомаха и червата, съпроводени с диария, при запушване на жлъчните пътища и жълтеница, както и при лекуване със сулфонамиди и антибиотици може да настъпи унищожаване на нормалната чревна флора и да се смути или съвсем да се спре образуването на витамин К.
Публикуване на коментар