Да помогнем!

Home » , , , » Диетичен крем ванилия без захар - 243 калории

Диетичен крем ванилия без захар - 243 калории

Penulis : mockata2 on 19.08.2014 г.

Необходими продукти:
  - прясно мляко 200 мл
  - нишесте 20 г
  - яйце 1/2 бр
  - захарин 2 таблетки
  - ванилия 1/10 пакетче

  Към добре разбитият жълтък се прибавят нишестето и малко студена вода до образуване на рядка каша. След прецеждане кашата се прибавя постепенно при непрекъснато бъркане към врящото мляко. Охлажда се и се прибавят ванилията, счуканият на прах захарин и разбитият на твърд сняг белтък. Кремът се разлива в порционни купички.

Състав: Белтъчини - 10,20 г. Мазнини - 9,94 г. Въглехидрати - 26,73 г; Калории - 243,85 ккал 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Споделяне :

Публикуване на коментар

 
Company Info | Contact Us
Copyright © 2013. Здравна тема . Всички права запазени.
Всички статии могат да бъдат ползвани само чрез изричното споменаване на източника.
Design Template by Здравна тема | Powered by Blogger