Диетична салата от зелен грах с 154 калории

Необходими продукти:
> зелен грах пресен 215 г. може и консерва 155 г.
> магданоз 2 г.
> краве масло 5 г.
> сол 1 г.
Грахът се почиства, измива се, поставя се в гореща вода и се сварява. Отцежда се, посолява се и се залива с разтопеното краве масло. Поръсва се с ситно нарязания магданоз.

Състав: Б - 8,70 г. М - 4,58 г. В - 18,51 г; 154,15 калории.